Nespečnost je pogosta težava. Gre za motnjo spanja; ki pa se lahko pojavlja v različnih oblikah. Ali ne moremo zaspati; ali pa se zbujemo ponoči ...
V Aromaterapiji gledamo kemijsko sestavo eteričnega olja in na ta način iščemo primerno olje, ki ima sedativni učinek. Taka sestava je npr. Linalylacetat, ki ga najdemo pri PRAVI SIVKI (Lavandula angustifolia) , POMARANČI ( vsi deli, tako sladka pomaranča (Citrus x aurantium) kot Petiti Grain (listi) in Neroli (cvet) ter pri BERGAMOTKI (Citrus x bergamia) idr.
Sedativno deluje tudi Linalool, ki ga najdemo v RIMSKI ( Chamaemelum nobile) in NEMŠKI (Matricaria recutita) KAMILICI, pravi sivki ter Geranial, ki ga najdemo npr. v MELISI.
Vsak posameznik mora najti sebi primerno eterično olje, saj smo si različni in naša čutila tudi različno reagirajo. Jaz obožujem Neroli; zato rada pošpricam pred spanjem s hidrolatom vzglavnik.
Po Bachovi cvetni terapiji poznamo več tipov neravnovesij, ki jih povezujemo z nespečnostjo:
- Občutek krivde, zaradi katerega ne moreš zaspati (Pine)
- Razmišljanja, skrbi, eksistenčne skrbi (Gentian)
- Polna glava različnih misli, ki se vrtijo in ne moreš izklopiti (White Chestnut)
- Preveč navdušenja za neko stvar – evforija (Vervain)
- Načrtovanje - razmišljamo že v naprej na naslednji korak (Chestnut Bud)
- Nemir , nestrpnost , hektika , ne moreš se umiriti (Impatiens)
- Zakrčenost zaradi izčrpanosti, občutka dolžnosti zaradi katerega greš preko sebe (Oak)
- Strah pred duhovi – energijami, strah teme , smrti (Aspen)
- Notranji nemir, ne moreš zaspati pri polni luni, ali brez TV (Agrimony)
- Nemoč spustiti , nervoza, močenje postelje (Cherry Plum).
Različe tažave, ki nam ne pustijo, da bi mirno spali. Za krajši čas lahko posežemo po posamezni Bachovi cvetlici; v primeru kroničnih težav, pa se raje naročite na posvet.
"SPANEC JE BOLJŠI KOT ŽGANEC " - slovenski pregovor.
V TKM (tradicionalni kitajski medicini) poznamo “uro organov”. Po tej časovnici dosežejo organi svoj maximum delovanja ob:
- Od 1-3-h JETRA;
- Od 3-5-ih PLJUČA;
- Od 5-7-ih DEBELO ČREVO;
- Od 21-23-ih SANJIAO oz. TROJNI GRELEC;
- Od 23 -1-ih ŽOLČNIK.
Primer: v kolikor se zbujamo med tretjo in peto uro zjutraj leži težava v področju pljuč.
Tako nam telo tudi skozi nespečnost sporoča kaj je narobe z nami. Sami pa moramo storiti korak naprej in poiskati rešitev.
V kolikor vas zanima več o nespečnosti ali imate težave; se priporočam za posvet.
Nemški filozof Arthur Schopenhauer je rekel: »Spanje so obresti na kapital življenja, in večje ko so in bolj redno ko se izplačujejo, kasneje bo izpuhtel.«
